Equilibrio, armonia e condizionamento globale. Il corso di Total Body offre un allenamento completo che coinvolge ogni singolo gruppo muscolare, combinando esercizi aerobici a sessioni di resistenza con piccoli sovraccarichi e a corpo libero. Perfetto per chi cerca una lezione varia e mai monotona, ideale per ottimizzare i tempi, bruciare calorie, migliorare la coordinazione e ridefinire le forme dell'intero organismo in modo omogeneo.