Alta Intensità
Ritmo serrato, calorie bruciate al massimo e pura adrenalina. Il corso ad Alta Intensità (HIIT) combina intervalli di sforzo esplosivo a brevi momenti di recupero attivo, sfruttando il peso del corpo e piccoli attrezzi per accelerare il metabolismo. Perfetto per chi ha poco tempo ma cerca la massima efficacia, vuole migliorare la resistenza cardiovascolare e tonificare il corpo in modo rapido e dinamico.
Orario corso
Martedì: dalle 18:00
Caratteristiche del corso
Gestione del tempo
Tonificazione rapida
Potenziamento cardiovascolare
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Caratteristiche tecniche
Orari:
Martedì: dalle 18:00
Spostamenti:
In centro a Mentana, ampio parcheggio e raggiungibile con bus.
Vantaggi:
Dinamico / Bruciagrassi / Stimolante / Adattabile
Materiali e strumenti:
Step, manubri leggeri, elastici e tappetini inclusi per ogni livello.
Posizione: